摘錄戚建海先生所著──淺談太極拳之火侯

        太極拳和太極煉丹術本是孿生兄妹，太極煉丹術並無奇術，由現在的太極拳過渡到太極煉丹術只需在運行軌跡上稍加變動即可。首先要探索「太極之先，天地根源」之淵微。尚要掌握「陽輕陰重」和「退柔進剛」內勁心法的修煉方法。更要準確地掌握「動靜之機」──火候的時機。所謂火侯，是指行功走架時，修練內丹的火侯。

        體現進火時火力強弱和時間的長短，是對火侯季能掌握的程度和程序。火侯有武火與文火之分，如說動靜；動為武火，靜為文火。說陰陽；陽為武火，陰為文火。說剛柔；剛為武火，柔為文火。說進退；進為武火，退為文火。由此可見，我們在行功走架時若能掌握火侯時間的長短與強弱，方知火侯之真義。

        如清初蔣發先師《太極拳功》云：「靜而始動，動而至靜，動靜相因‧‧‧‧學者不二法門也。」又如清初先師邢喜懷《太極拳說》曰：「動之始則陽生，靜之始則柔生；動之極則陰生，靜之極則剛生。陰陽剛柔，太極拳法，四肢義通」。再如趙堡太極拳明師陳清平在《太極拳論解》中也說：「此氣動而陰陽分，此氣靜而陰陽合。『動靜有機』，陰陽感知。」可見我們在行功走架時，若能正確掌握「動與靜」、「柔與剛」、「陽輕與陰重」和「退柔與進剛」等內涵，方能掌握火侯的真諦。

        所以，元明張三豐祖師語重心長地告誡後人說：「火侯功夫本自然，能通此妙即神仙。五行攢簇盜天地，八卦循環怍聖賢」。倘若我們在行功走架時，不能正確地掌握火侯的老與嫩、強與弱和時間的長與短等，或修練方法不當，即使修煉終生，曠日費時，也是難以凝結內丹的。故當今海內外太極拳愛好者，真正能夠凝結內丹〈即參悟玄機〉進入道境者，如鳳毛麟角。