王宗師晉讓八十自述學太極拳的經過

        這套太極拳小架，乃是陳家溝陳氏十五世拳師陳清萍所改編，據陳應德老師 的解釋，小架者，是小圈也。與老架之圈大開大展頗有不同。因為陳清萍中年以 後居住在趙堡鎮，所以亦稱趙堡架，我家住在徐堡鎮，距趙堡鎮廿里，距陳家溝 廿五里，都在我們莊的東南方。清平老門徒甚廣，照我的師承系統來說：陳清萍 傳李景延、李景延傳楊虎、楊虎（字書文）傳陳應德。陳應德老師是民國十四年 八月起到舍下教拳，每月一次，每次約以一週為限，這樣的我們學了三年。

        到了民國十七年下半年，我們的地方秩序亂了起來，紅槍會遍地都是，情勢 非常惡劣，所以我們這套拳架無法再繼續學下去了，拳術一道全憑苦工磨練，才 能有成就。向我這樣又笨又懶的人，老師不來了，我也不練，所以三年就學了一 套空拳架，其他一無所得。後來我們家鄉越來越亂，我在家感覺很不安靜，遂於 民國廿二年春天到了鞏縣，由友人介紹在兵工廠謀求一職，就此在鞏縣住下來。

         據陳應德老師所云，李景延先學於陳仲甡，後學於陳清萍，楊虎幼年曾在陳 清萍處學過清萍老故世後又學於李景延。到我家來過的，有楊虎師祖與謝功績、 王立賢、王立喜三位師叔，他們的架都練給我看過。其中除楊師祖外，就謝的功 夫最高。當陳老師不來教的時候，謝很願意繼續教下去，他說他手中有一本太極 拳譜，我若繼續學下去，他願意把太極拳譜送我。因為當時的情況實在無法繼續 學下去，所以拳譜也沒有給我，謝師叔又是先從李景延處學的，李去世後，才又 向楊學，所以他的架與陳和二王的架勢不同地方很多，其餘楊師祖與陳師和二位 王師叔的架都是一樣的，惟功力之高低就有天壤之別了。

學習趙堡太極拳的基本認識

        趙堡太極拳是眾多太極拳的一支，因發揚於中國大陸河南省趙堡鎮而得名，趙堡太極拳拳架中，以忽雷架最能保持太極拳原始風貌，以勁出如 閃電雷擊而得名。      

       河南省溫縣趙堡鎮（陳家溝是趙堡鎮下的一個村—陳溝村）是古代懷慶府一大名鎮。自明朝萬曆二年（一五七四年）河南省溫縣小留村人蔣發先生，學拳於山西省太谷縣王宗岳先生，藝成返鄉，在趙堡鎮傳授太極拳起。五傳後傳陳清萍先生，陳先生拳藝絕倫享譽當時，為一代宗師，求藝者眾多，並造就了相當多的人才。弟子中以和兆元先生、任長春先生、李景延先生最為出色，而以李景延先生功夫最為精湛。

        李景延先生的幼名李盾（又名碓），河南省溫縣辛堂村人，曾學拳於陳家溝陳有綸和陳仲甡先生，因陳家密不外傳之傳統觀念遂不得要領，後改從趙堡鎮陳清萍先生學拳。李景延先生天資聰穎，但出身寒微，於眾學生中最能勤學苦練，深得陳清萍先生真傳。拳法精妙超絕，功達靈勁，一生以保鏢為業行走江湖，晚年在原架基礎上創編更精緻獨特的忽雷架太極拳。

        趙堡太極拳忽雷架的特點是在全身完整走圈的動作上，鍛鍊周身的協調性、一致性、及柔韌性。柔勁練習至相當階段，及時換為以柔促剛的內勁發勁階段，內勁發勁的練習特別講究丹田運轉與外型一致，勢起勢落之間勁的接續以忽靈勁（以內勁使身法忽然靈動）引動，發勁時丹田配合外形纏絲走圈，使手、眼、身、法、步一齊俱到。也即是在動即走圈的動作中如彈簧之纏蓄和彈發內勁。

        忽雷架太極拳練至功夫純熟，勢勢緊湊如輪轉，招招起步輕靈、落步沈穩。一動即發勁，勁發時身形似彈簧，又如戰慄，一圈發數勁，勁出如雷擊閃電，剛勁精巧，人稱『肐顫架』或稱『忽雷架』。

趙堡忽雷架拳譜