陳復元太極拳論二﹝陳子明﹞

陳復元太極拳論二﹝陳子明﹞：太極拳之要點：

1‧性質：太極權之性質，吾師品三雖言：「剛中寓柔，柔中寓剛，剛柔相濟，運化無方。」此言成手時之功夫也，初學宜以自然柔活為主，柔宜鬆，活宜領，柔而不鬆，活而不領，即不自然，安能致堅剛於將來哉‧

2‧方法：太極拳之方法，其最主要者為：「虛實開合，起落旋轉」八字，初學宜辨別清楚。

3‧程序：習太極拳之程序，須先嫚後快，快後復緩，先柔後剛，然後剛柔始能相濟。

4‧姿勢：動作停止時之架式曰姿勢，太極拳姿勢之要點，不外乎手領眼隨，身端步穩，肩平身合，尤須注意頂襠兩部之勁，無使有失，否則必至上重下輕，周身歪斜，站立不穩之病百出矣。

5‧動作：太極拳之動靜作勢，純任自然，運化靈活，循環無端，要知其虛實開合，起落旋轉，俱從圓形中來；凡初步入門以大圈為法，始則柔筋活節，進則接骨鬥榫。學者誠明乎此，身作心維，朝斯夕斯，精而求之，進步自速。

6‧呼吸：呼吸調氣，足以發達肺部，若於早晨呼吸後練習拳術，或在練拳時有相當之呼吸，隨其動靜出納以調氣，則筋肉與肺部必同時發育，自無肺弱之患。

7‧精神：太極拳之精神，以虛實為極致出，習者固不能達此境界，然能守所舉要點，契而不捨，久久自能水到渠成。

8‧周身相隨：四肢百骸協同動作，此之謂周身相隨；故太極拳一動無有不動，一靜無有不靜。

9‧變著轉勢：太極拳之變著與轉勢原屬兩解，〈1〉前著已停下著為作，其中間之動作成一勢，名曰變著。〈2〉此著一停要作下著，中間之一動作，名曰轉勢。

10‧身作心維：語曰：「口誦心維」，讀書且如此，況習武乎？故身而作，心而維，實習最易使人進步之一法，太極拳之身作心維，至要者曰：「身宜作其圓活，心宜維其虛靈」。

11‧無貪無妄：習太極拳最忌貪多，尤戒妄動；凡運用與姿勢均需求其正確，庶練成後不致犯病，而精進自易；若貪若妄者，成就終鮮；此弊初學十九難免，切宜注意。

我的學拳經歷

        吾幼年即體弱多病，民國六十三年時二十四歲，服務於海軍新訓中心，工作忙碌及壓力，精神不勝負荷，六十四年春騎機車又發生車禍撞傷背脊，於假日得空均在家昏睡，家父見此情況，再三鼓勵運動健身，惟始終提不起勁，亦不知從事何種運動可以不限時間、地點，也不需特殊裝備。

        如此拖了一年精神體力愈加不濟，家父原與王師晉讓公為同鄉，又同在兵工廠服務，又是鄰居，早知其太極功夫精純內斂，王師晉讓時年已七十一歲，經家父商得老師同意傳授，吾原本對太極拳毫無好感，總認為慢慢吞吞的太極拳能健身，防身是不可能的，但第一天老師為我先練了一套拳架，當時親見七十多歲的人練拳，動作忽緩忽急，緩時棉軟，急時出勁乾脆俐落，出手伸腿軟綿綿卻能虎虎生風，練完時我很懷疑是太極拳，因為跟我所見所想的太極拳完全不一樣，當下使我對太極拳完全改觀。

        其後每週兩次，每次約一個半小時至兩小時，半年後不知不覺體力精神都非常明顯的強健起來，爾後拳架又經多次修正及練習推手方法，經常與老師推手，從中才得見其功夫精湛不可測度，和了解太極拳的深奧精妙，引發我高度學習興趣，因為此一套拳不需特別場地、服裝，又不受天候、時間影響，很容易養成運動習慣，加之它具有相當淵博的內涵及外在筋骨強健的功效，從此就一頭陷入太極拳的世界而不後悔。

忽雷架太極拳來臺源流

        趙堡太極拳是眾多太極拳的一支，因發揚於中國大陸河南省趙堡鎮而得名，趙堡太極拳拳架中，以忽雷架最能保持太極拳原始風貌，以勁出如 閃電雷擊而得名。

        河南省溫縣趙堡鎮（陳家溝是趙堡鎮下的一個村—陳溝村）是古代懷慶府一大名鎮。自明朝萬曆二年（一五七四年）河南省溫縣小留村人蔣發先生，學拳於山西省太谷縣王宗岳先生，藝成返鄉，在趙堡鎮傳授太極拳起。五傳後傳陳清萍先生，陳先生拳藝絕倫享譽當時，為一代宗師，求藝者眾多，並造就了相當多的人才。弟子中以和兆元先生、任長春先生、李景延先生最為出色，而以李景延先生功夫最為精湛。

        李景延先生的幼名李盾（又名碓），河南省溫縣辛堂村人，曾學拳於陳家溝陳有綸和陳仲甡先生，因陳家密不外傳之傳統觀念遂不得要領，後改從趙堡鎮陳清萍先生學拳。李景延先生天資聰穎，但出身寒微，於眾學生中最能勤學苦練，深得陳清萍先生真傳。拳法精妙超絕，功達靈勁，一生以保鏢為業行走江湖，晚年在原架基礎上創編更精緻獨特的忽雷架太極拳。

        趙堡太極拳忽雷架的特點是在全身完整走圈的動作上，鍛鍊周身的協調性、一致性、及柔韌性。柔勁練習至相當階段，及時換為以柔促剛的內勁發勁階段，內勁發勁的練習特別講究丹田運轉與外型一致，勢起勢落之間勁的接續以忽靈勁（以內勁使身法忽然靈動）引動，發勁時丹田配合外形纏絲走圈，使手、眼、身、法、步一齊俱到。也即是在動即走圈的動作中如彈簧之纏蓄和彈發內勁。

        忽雷架太極拳練至功夫純熟，勢勢緊湊如輪轉，招招起步輕靈、落步沈穩。一動即發勁，勁發時身形似彈簧，又如戰慄，一圈發數勁，勁出如雷擊閃電，剛勁精巧，人稱『肐顫架』或稱『忽雷架』。

        王晉讓 宗師 字遜甫，民前六年 (1906) 農曆十二月七日生。世居河南省沁陽縣徐堡鎮王堡村。家中距離趙堡鎮只有二十多華里，因曾遇匪盜幾遭不測，家中長輩商討後遂聘 陳應德祖師於民國十四年 (1925) 起每月來家中授課一周。王宗師資質優異，學拳認真，每日除與師兄弟之練習外，基本盤練拳架二十遍，三年如一日，並嘗得師叔 謝功績與師祖 楊虎親自指點，親眼目睹拳架演式及推手技擊的精妙。師祖為人謙遜，自稱三年只學一套空架，後因見楊氏太極厲毓海先生的太極拳文雅美觀，遂「藏拙」不傳。三十九年(1940)隨政府遷台後寓居高雄，韜光養晦，於民五十三年(1964)間應同好之敦請開始授拳。

        授拳之處為眷村家中客廳，其場所不過二坪大小，秉持來者不拒去者不留的精神。師祖推手之功力亦甚受推崇。因此臺灣習陳氏太極者，往往再問學於 王宗師。
民國八十五年(1996)無疾而終仙逝於高雄。

王晉讓 宗師教學三十二年共有弟子三十二人

傳承譜系如下：

陳清平－李景延（名碓；創忽雷架）－楊虎－陳應德

－王晉讓
－王遵皋、汪洋、
│　蕭啟俊、顏義宗、陳逸民、
│　劉全科、蕭治博、郭冬寶、
│　馬廷基、劉德長、洪湘彬、
│　林石桂、吳明雄、楊世昌、
│　勇國本、蕭啟財、張正義、
│　鄭國輝等 等共三十二人。